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2017.07.11 Tuesday
キツい
昨夜は
腹筋日だったのだが
やっぱりキツい
確かに
少しずつ
少しずつは慣れて来たんだけれど
たかだか
5分の腹筋で
汗だくのつゆだくだ
2セット目にはなかなか
行けず
が
成果は
出ている
やはり成果が出ると
楽しいもので
腕立て伏せにかんしては
最初に比べたら
ほんとに
出来るようになってきた
まだ
20回3セットを
一気には出来ないけれども
それでも
だいぶ近づいている
凄い
ちゃんとした
腕立て伏せて
凄いぞ
である
ちなみに
休みの日に
本を見てたら
身体を造る
てやつが載っていて
見てみたら
同じ腕立て伏せが載っていて
10回〜12回を
3セットて書いてあった…
なんだこの軟弱な回数は
わいが調べたのは
20回3セットだぞ
こんな
10回〜12回
3セットなんか
余裕で出来るわい
バカタレが
で
ある
以上
おしまい
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